Vous n'êtes pas fan de la salle de sport ? Vous recherchez une méthode efficace pour perdre du poids sans suer à grosses gouttes ? Alors lisez attentivement ce qui suit...
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Si la promesse est alléchante, la méthode est elle véritablement efficace ? Comment se départir de ses kilos superflus sur le long terme ? Lisez la suite pour une santé optimale et des résultats durables.
Entre régime Cétogène, hyperprotéiné, jeûne intermittent, detox ou programme fitness intense, voici notre proposition pour commencer à perdre du poids maintenant.
La lithothérapie ou la magnétothérapie sont-elles véritablement efficaces ? Vers quelles méthodes se diriger ? Découvrez-en plus sur ces dernières tendances minceur.
La vérité sur le régime kéto et ses effets sur votre silhouette et votre santé globale. Découvrez son impact sur votre métabolisme, le fonctionnement cardiovasculaire et plus encore…
Retrouvez ici nos conseils pour décupler l’efficacité de la marche sur votre perte de poids. Éliminez définitivement les kilos en trop et faites la paix avec votre silhouette ! Fini la frustration des régimes ou des séances de sport acharnées.
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Non, votre système digestif n’est pas le seul en cause quand il s’agit de déterminer quoi faire des aliments que vous consommez.
Le petit cookies de 4H finira t’il sur vos hanches ou sera-t-il transformé en énergie immédiatement disponible ?
Pour enclencher une perte de poids durable, LA véritable transformation, il vous est nécessaire de vous débarrasser de tout jugement sur votre alimentation et sur vous-même.
Vous avez d’abord commencé par éliminer le sucre, tous les sucres, même ceux des fruits. Puis, place à la chasse au gras : plus de beurre, plus d’huile, plus de fromage, plus de viande. Dernièrement, les féculents y ont eu droit eux aussi. Finalement tout ce qui reste dans votre assiette, ce sont quelques légumes, des feuilles de salade et une énorme portion de frustration.
« Je suis doué d’une sensibilité absurde, ce qui érafle les autres, me déchire. »
Cette petite phrase extraite de la correspondance de Gustave Flaubert sait exprimer en quelques mots ce que les hypersensibles ressentent au quotidien.
Si vous en avez marre des régimes, si vous cherchez à prendre soin de vous et à affiner votre silhouette avec bienveillance et sans prise de tête aucune, alors lisez attentivement ce qui suit.