cette glande qui régule votre poids

Découverte : cette glande qui régule votre poids

Non, votre système digestif n’est pas le seul en cause quand il s’agit de déterminer quoi faire des aliments que vous consommez. Le petit cookies de 4H finira t’il sur vos hanches ou sera-t-il transformé en énergie immédiatement disponible ?

Du bol à l’estomac

Pour enclencher une perte de poids durable, LA véritable transformation, il vous est nécessaire de vous débarrasser de tout jugement sur votre alimentation et sur vous-même.

Plus jamais de régime avec la théorie du plus

Vous avez d’abord commencé par éliminer le sucre, tous les sucres, même ceux des fruits. Puis, place à la chasse au gras : plus de beurre, plus d’huile, plus de fromage, plus de viande. Dernièrement, les féculents y ont eu droit eux aussi. Finalement tout ce qui reste dans votre assiette, ce sont quelques légumes, des feuilles de salade et une énorme portion de frustration.

Hypersensible : pourquoi les kilos vous collent à la peau ?

« Je suis doué d’une sensibilité absurde, ce qui érafle les autres, me déchire. » Cette petite phrase extraite de la correspondance de Gustave Flaubert sait exprimer en quelques mots ce que les hypersensibles ressentent au quotidien.

Mincir en pleine conscience ! – Episode 1

Si vous en avez marre des régimes, si vous cherchez à prendre soin de vous et à affiner votre silhouette avec bienveillance et sans prise de tête aucune, alors lisez attentivement ce qui suit.

Perdre du poids : en faire trop ou pas assez

Quand tous nos efforts semblent vains, quand notre image corporelle ne colle pas avec celle dont nous rêvons, il est parfois nécessaire de faire preuve d’honnêteté, de s’observer avec un œil neutre capable de voir même les petites choses qu’on préférerait laisser dans l’ombre.