Maigrir durablement
Sans régime, sans faire de sport et sans s'affamer
Aujourd’hui, on nous fait croire que pour mincir il suffit de créer ce qu’on appelle un déficit énergétique : consommer moins de calorie que l’on en dépense. Bé, oui c’est simple : « mangez moins (si vous comptez vos calories c’est encore mieux), faites du sport et vous maigrirez ! » Mais pourquoi diable ne faites-vous pas ça ?
L’être humain (la femme ?) est réduit à une machine à qui il faut livrer des repas de moins de 1500 calories et qui doit faire ses 2h de fitness 4 fois par semaine devant le dernier coach à la mode sur YouTube.
Ça me désole complétement qu’on oublie toute notre complexité.
Heureusement, plusieurs études scientifiques commencent à voir le jour, allant un peu plus loin que ce raisonnement machiniste. Une équipe du National Institute on Aging a observé pendant plus de 50 ans, près de 2000 personnes alternant les phases de prise et de perte de poids. Cette étude démontre que certains facteurs psychologiques comme le stress, l’anxiété, la frustration, l’humeur maussade, la colère, ont un impact énorme sur votre poids.
Merci !
Allons plus loin : Le stress quotidien vous fait sécréter du cortisol. Plus votre niveau de cortisol est élevé, plus vous avez de mal à bruler les graisses. En clair, 2 personnes mangeant la même chose, mais plus ou moins stressées, ne vont pas faire le même poids ! (Ca explique la voisine de bureau qui mange comme 4 et qui reste mince).
En plus de ça, le stress vous empêche de dormir, ce qui créé chez vous un déficit de mélatonine, ce qui au final vous fait … (vous avez deviné) grossir !
Bonjour, je m’appelle Elodie Bicher, je suis la fondatrice de l’Institut Bicher. J’ai eu énormément de problème de poids. J’ai enchainé les différents régimes et les différentes méthodes de fitness pendant des années. A m’en déprimer…
Jusqu’au jour où j’ai compris que je n’étais pas une machine !
Aujourd’hui, ma méthode a été traduite en 3 langues, j’aide des dizaines de millier de femme partout dans le monde. Je vous explique tout en vidéo !
A VOIR DANS CETTE PRESENTATION :
La solution Equilibra Mind - maigrir en 15 minutes par jour, sans frustration, sans faire de sport – consiste à modifier votre métabolisme en envoyant à votre cerveau certains messages clés.
Votre métabolisme est alors reboosté pour accélérer la perte de poids.
Cette méthode douce, qui agit avec bienveillance a séduit des milliers femmes sur le chemin de la perte de poids. Aujourd’hui, perdre du poids ne rime plus avec frustration, privation, et culpabilité au moindre écart. Il s’agit de s’accorder un temps pour soi au croisement des pratiques de l’hypnose et de la méditation.
Institut Bicher : le bien être par le corps et l’esprit
REFERENCES SCIENTIFIQUES
A. Pascual-Leone, N. Dang, L. G. Cohen, J. P. Brasil-Neto, A. Cammarota et M. Hallett, 1995, « Modulation of muscle responses evoked by transcranial magnetic stimulation during the acquisition of new fine motor skills » Journal of Neurophysiology, 74(3): 1037-45
Professeur Traci Mann de l’Université du Minnesota, auteure de « Secrets from the eating lab »
MCGill University : Planning and visualization lead to better food habits - https://www.mcgill.ca/channels/news/planning-and-visualization-lead-better-food-habits-172096
MCGill University : The mental work behind medals - https://mcgillnews.mcgill.ca/s/1762/news/interior.aspx?sid=1762&gid=2&pgid=1129
Avertissement :
Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre et ne sont pas garantis.
Ceci n'est pas un avis médical et ne se substitue pas à la consultation d'un médecin.
Ceci n'est pas un article de presse, mais une publicité pour les produits de la marque Institut Bicher.
Cette méthode d'amincissement ne vous garantit pas des résultats miraculeux. Elle n'a pas été objectivée mais repose sur une approche validée par plusieurs études scientifiques.
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