L’impact sur votre cerveau

Votre cerveau émet différents types d’ondes suivant votre activité. Celles-ci sont plus ou moins rapides, si vous dormez, réfléchissez ou faites du sport…
En 2008 (1), Jim Lagopoulos, chercheur et professeur à l'Université de Sydney, a démontré que lorsque vous êtes en état méditatif, vous émettez des ondes de type theta bien spécifiques. Cela favorise votre introspection et donc avec des scénarios méditatifs spécifiques votre rapport à la nourriture en parlant à votre inconscient.

Augmentation de la mélatonine

Une étude réalisée en Norvège en 2004 (2) sur une cinquantaine de volontaires a démontré que la méditation favorisait la production de mélatonine.
La mélatonine est l’hormone du sommeil. Lorsque vous manquez de sommeil, vos réservoirs de mélatonine sont au plus bas ce qui impacte vos hormones de l’appétit et favorise les pulsions pour les aliments gras et sucrés.
En effet, vous manquez alors d’énergie et pour compenser votre corps va vous demander de l’énergie supplémentaire rapidement (du sucre et du gras). Des méditations spécifiques peuvent inverser ce phénomène.

Diminution du cortisol

Il faut savoir que le cortisol augmente votre taux de sucre dans le sang, favorise le stockage des graisses dans le ventre et augmente votre appétit. Il favorise donc votre prise de poids.
Une étude de 2016 sur 190 personnes (3) a démontré comment des médiations spécifiques diminuaient le taux de cortisol dans votre corps. Ceci durant les séances elles-mêmes mais également sur le long terme, entre les méditations. Le métabolisme des participants est modifié durablement.

Avec des méditations spécifiques, vous pouvez ainsi diminuer votre taux de cortisol, et donc :

A l’Institut Bicher, nous avons élaboré des méditations dites à double langage. Celles-ci, vont tous aussi bien s’adresser à votre inconscient pour changer votre rapport à la nourriture mais également à votre corps lui même en diminuant votre taux de cortisol et en augmentant votre taux de mélatonine.
Votre métabolisme va alors changer petit à petit pour mieux assimiler la nourriture comme les personnes minces.

Les effets se font sentir sur le long terme. La majorité des personnes utilisant cette technique ne reprennent pas le poids qu’elles ont perdu. (4)

Ici, il n’est pas question de restrictions ou d’interdits. 
D’ailleurs, de nombreux membres du programme témoignent d’une perte de poids sans frustration, chose à laquelle ils n’étaient pas parvenus jusqu’à maintenant. (5)

L’effet yoyo, la modification du métabolisme de base, le dérèglement des hormones liées à la faim et à la satiété sont évités. L’approche globale prend en compte l’individu dans son ensemble plutôt que la simple balance calorique de ses apports alimentaires.

POUR EN SAVOIR PLUS, CLIQUEZ SUR LE LIEN ET VISIONNEZ LA VIDÉO EXPLICATIVE