L’hypnose pour perdre du poids gagne en popularité. Elle est désormais reconnue comme véritable méthode alternative aux régimes stricts et aux programmes d’exercices intensifs. Face aux limites de ces méthodes restrictives et au mal être qu’elles ont tendance à susciter, l’hypnose apparaît comme une méthode positive et respectueuse de chacun dans son parcours de perte de poids.
L’hypnose vous aide naturellement à modifier vos habitudes alimentaires et à adopter un mode de vie plus sain. Mais vous découvrirez qu’avec une autre pratique proche de l’hypnose le mécanisme ne s’arrête pas là et un travail plus subtil se fait dans votre organisme. Décryptage au cours de cet article…
Mais tout d’abord :
Qu’est-ce que l’hypnose pour maigrir ? Comment fonctionne-t-elle ? Est-elle réellement efficace ? Et qu’en est-il de l’anneau gastrique virtuel, une méthode hypnotique innovante qui simule les effets de la chirurgie sans l’intervention physique ?
En explorant ces questions, vous comprendrez comment l’hypnose et les techniques corps esprit peuvent réellement vous aider à perdre du poids.
Comment fonctionne l’hypnose pour perdre du poids ?
L’hypnose est un état de conscience modifié où l’esprit devient plus réceptif aux suggestions. Contrairement à l’idée populaire, une personne sous hypnose ne perd pas le contrôle de ses actions. Au lieu de cela, elle est dans un état de relaxation profonde, semblable à une transe, où elle peut se concentrer intensément sur des pensées spécifiques. Voyons comment cet outil puissant vous aide à lâcher prise pour obtenir des résultats de perte de poids.
L’hypnose transforme vos habitudes alimentaires
Avec l’hypnose ou des méthodes d’imagerie mentale, vous pouvez reprogrammer votre esprit pour adopter des habitudes alimentaires plus saines. En accédant à votre inconscient, vous implantez des suggestions positives qui vous encouragent à choisir une alimentation équilibrée et à réduire vos envies de malbouffe.
Imaginez préférer des légumes verts à des aliments riches en calories ! Les comportements sains deviennent automatiques et naturels. Cette transformation de vos mauvaises habitudes alimentaires est essentielle pour maintenir une perte de poids durable.
Une fois établies, ces nouvelles habitudes deviennent une partie intégrante de votre mode de vie, de sorte que du petit-déjeuner au dîner, vos choix sont équilibrés et sains, favorisant une gestion durable de votre poids.
Dites adieu à l’alimentation émotionnelle
L’hypnose ou l’autohypnose peut également vous aider à reconnaître et à gérer votre alimentation émotionnelle. Ça vous arrive parfois de manger en réaction au stress, à l’ennui ou à d’autres émotions négatives ? Grâce à l’hypnose, vous pouvez identifier ces déclencheurs émotionnels et apprendre à y répondre par des comportements plus positifs. La transformation se fait naturellement, vous ne ressentez pas de frustration.
En explorant les racines de votre alimentation émotionnelle, l’hypnose peut diminuer les épisodes de suralimentation et vous aider à développer une relation plus saine avec la nourriture.
Un boost pour votre motivation et confiance en vous
Pendant les séances d’hypnose, vous pouvez recevoir des suggestions pour renforcer votre motivation à adopter un mode de vie sain et à persévérer dans vos efforts de perte de poids. Grâce à l’hypnose, vous pouvez renforcer votre confiance en vous, ce qui vous aide à croire en votre capacité à atteindre et à maintenir vos objectifs de poids idéal.
Avec une meilleure estime de vous-même, vous serez plus enclin à faire des choix alimentaires conscients et à pratiquer une activité physique régulière par exemple.
Une nouvelle vision de la nourriture
L’hypnose peut transformer votre perception de la nourriture. Par exemple, des aliments malsains qui vous attiraient autrefois peuvent devenir moins séduisants. À l’inverse, des aliments nutritifs peuvent devenir plus désirables. Au fur et à mesure, ce changement de perspective vous permet de faire des choix alimentaires plus sains sans ressentir de privation, ce qui est crucial pour une perte de poids durable.
Une maîtrise des pulsions alimentaires
Beaucoup d’entre nous connaissent ces moments où les pulsions alimentaires deviennent difficiles à contrôler. L’hypnose offre une approche prometteuse pour traiter les troubles alimentaires en travaillant directement avec l’inconscient. En traitant ces comportements à leur source, l’hypnose aide à diminuer les épisodes de “binge eating” (frénésie alimentaire) et à mieux gérer les portions. En réduisant vos compulsions, vous pouvez plus facilement maintenir un apport calorique approprié et atteindre une perte de poids durable.
Ai-je besoin d’un anneau gastrique virtuel ?
L’hypnose et l’anneau gastrique virtuel offrent une méthode novatrice pour simuler les effets d’une chirurgie réelle de pose d’anneau gastrique, le tout sans nécessiter d’intervention physique. Cette approche utilise l’hypnose pour persuader l’inconscient que l’estomac a été physiquement réduit en taille, créant ainsi une sensation de satiété plus rapide. Est-ce la solution dont vous avez besoin pour contrôler naturellement votre appétit et réduire l’apport calorique ?
Comment fonctionne l’anneau gastrique virtuel ?
Tout commence par des séances d’hypnose avec un hypnothérapeute expérimenté. Vous vous détendez profondément pendant que le thérapeute utilise des suggestions pour vous aider à visualiser la pose d’un anneau gastrique virtuel autour de votre estomac. Pour la visualisation, le thérapeute décrit avec précision chaque étape de cette procédure imaginaire, vous permettant de voir et de ressentir les effets physiques de la réduction de la taille de votre estomac. Des séances de suivi sont prévues pour consolider et renforcer ces suggestions et s’assurer que les effets bénéfiques de l’anneau gastrique virtuel restent ancrés dans votre esprit.
Efficacité de l’anneau gastrique virtuel
Les études et les témoignages indiquent que l’anneau gastrique virtuel peut être efficace pour certaines personnes. Cependant, comme pour toute méthode de perte de poids, les résultats peuvent varier. La clé du succès réside souvent dans votre engagement à suivre les suggestions hypnotiques et à adopter un mode de vie sain.
La technique de l’anneau gastrique virtuel peut être assez perturbante et angoissante pour beaucoup d’entre nous. Simuler une intervention chirurgicale reste une épreuve assez désagréable en soi. Pour autant, il est possible d’agir efficacement sur votre poids en utilisant des scénarios pour lesquels vous serez facilement receptifs.
Aller plus loin…
A l’Institut Bicher, nous avons concentré notre recherche et développement sur des techniques validées par les neurosciences. Ainsi les suggestions et l’imagerie mentale sont mises au service de votre perte de poids au travers de scénarios spécifiquement créés par nos experts.
Nos scénarios sont conçus pour assurer votre bien être, influencer votre inconscient et créer l’harmonie intérieure. De cette façon, vous mettez en place des changements durables sans que vous ne ressentiez de frustration.
Mais nous nous sommes aperçus qu’il était possible d’aller plus loin. Plus que votre inconscient, vous influencez directement le fonctionnement de votre organisme : régulez vos hormones, agissez sur les sensations de faim et de satiété. Vous boostez votre métabolisme et ainsi brûlez davantage de calories.
Alors vous aussi, influencez naturellement votre poids grâce à nos séances à écouter dans le confort de votre domicile. Découvrez-en plus sans attendre avec cette courte vidéo !
A VOIR DANS CETTE PRESENTATION :
✔ Pourquoi 80% des personnes suivant ces régimes reprennent du poids après un an.(1)
✔ Comment maigrir durablement par le corps et l’esprit
Institut Bicher : perdre du poids sans régime, sans sport
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