MAIGRIR DURABLEMENT
SANS RÉGIME, SANS FAIRE DE SPORT ET SANS S’AFFAMER

Montez le son de vos haut-parleurs

Les membres d'Equilibra Menus choisissent en majorité l'abonnement de 6 mois.

Bonus offert : Equilibra Body (valeur 97€) en prenant 6 mois ou un an d'abonnement

Le plus populaire

Pour mettre un terme à votre abonnement, envoyez simplement un email à contact@institut-bicher.com 10 jours avant la date de renouvellement de votre abonnement afin que la demande puisse être traitée dans un délai raisonnable par les équipes de l’Institut Bicher.

Notre formidable communauté adore l'effet des produits Bicher... Voici les résultats qu'elles obtiennent 

a perdu 20 kg en 6 mois !

Le recours à la méditation est ce qui m’a attiré dans la méthode Equilibra, comme moyen pour se reprogrammer. J’ai 30 ans, je suis pharmacien, avec une spécialité en recherche clinique, aussi suis-je sensible aux démonstrations de l’influence du subconscient sur le corps humain.

Mon mode de vie avait évolué au cours des dernières années, toutefois mon poids restait très stable à 100kg (pour 1m74). J’avais, comme beaucoup, testé quelques régimes, mais surtout essayé de changer mon alimentation : rien n’y faisait, les mauvaises habitudes revenaient très vite. 

Six mois après avoir débuté la méthode, j’ai perdu 20kg : je pèse aujourd’hui 80 kg et je me sens bien dans ma peau, je peux porter des vêtements que je ne pouvais pas avant, et de fait je suis bien dans ma tête. La perte de poids s’est faite de façon fluide et régulière, de l’ordre de 3 à 4 kg tous les mois sans que je m’en rende vraiment compte, et sans pratiquer d’activité physique particulière. Avec la méthode Equilibra je n’ai jamais eu l’impression de me priver, j’ai simplement l’envie aujourd’hui de manger mieux. J’équilibre mes repas sans difficulté, et de temps en temps, je refais les méditations du programme. 

Pour moi c’est donc une totale réussite, c’est la première fois qu’une méthode de perte de poids fonctionne et qui s’est très bien intégrée dans ma routine de vie. Les résultats sont très visibles, j’ai acquis de bonnes habitudes alimentaires et surtout je me sens très bien, dans mon corps et dans ma tête. Merci Institut Bicher pour cette méthode !

a perdu 9 kg en 6 mois !

Je vous joins deux photos : une du jour du début du programme, le 2 mars dernier, et une autre prise début septembre (rien d’inchangé depuis, je suis stable maintenant…en 6 mois j’ai perdu 9 kg, doucement mais sûrement… et le plus important : rien repris depuis 3 mois 😉)

Comme vous le verrez il me reste encore à travailler sur le ventre (mon point faible depuis toujours), je reluque depuis quelques semaines votre programme spécial ventre…. Au delà de la perte de poids, ce que je trouve le plus important dans votre programme Équilibra, c’est le travail de fond sur l’état d’esprit et notre rapport au corps : perdre du poids pour se sentir mieux, pas pour simplement « paraître »! Tout cela ne marche jamais. Je sais maintenant que manger sain me convient, j’en ai envie ….et une fois cela acquis le reste suit, comme par magie ! 

Merci encore pour tout cela.

a perdu 16 kg en 7 mois !

Par ce message, je souhaite vivement remercier l'Institut Bicher pour l'ensemble de son programme. En effet son efficacité m'a permis de perdre 15kg et m'a donné  l'envie de continuer cette nouvelle façon de manger.

De plus, les audio sont chargés de très bons conseils et les encrages s'écoutent agréablement.

Je tenais également à remercier Anaïs et Cindy à l'accueil téléphonique pour leur professionnalisme, leur disponibilité et leur sympathie.

a perdu 26 kg !

J’ai déjà suivi des régimes restrictifs qui m’ont fait maigrir mais pas sur la durée

Avec Equilibra body j’ai beaucoup appris sur mes erreurs alimentaires, je suis les recommandations et ne ressens aucune frustration, donc aucune difficulté à suivre cette modification de mon alimentation, je n'ai pas faim et je sens bien que mon corps apprécie les changements

Les ancrages Equilibra mind m’aident, aident mon cerveau à accepter ces changements et à modifier mon métabolisme complètement déréglé

J’adorais et mangeais trop sucré avec Equilibra stop sucreries, je n’ai plus du tout envie de sucreries c’est miraculeux. J’ai perdu 26kg, je suis passée de 120kg à 94kg , je revis...merci à l’Institut Bicher, sans lui je n’en saurai pas là...

a perdu 10 kg en 3 mois !

Bonjour

Je voulais partagé avec vous mon expérience après 3 mois.

J'ai 52 ans et 30 kilos de trop. J'ai essayé beaucoup de régimes par le passé. Soit j'ai abandonné car cela me privait de ma vie sociale bien remplie soit j'ai repris le double de ce que j'avais perdu. Bref je ne suis pas faite pour les régimes!!

Après 3 mois de programme Equilibra (démarrage le 17 mai) j'ai perdu 10 kilos sans aucun régime particulier ou sport.

Je me permet de dire que j'ai toujours cuisiné mais j'avais un souci avec les quantités.

Ce programme m'apaise énormément et je n'ai plus de pulsions alimentaires.

J'écoute quotidiennement un audio equilibra mind ou stop sucreries.

À noter que le 1er mois je m'endormais systématiquent et je me revaillais à la fin de l'audio mais je ressentais une profonde sérénité.

Je suis ravie du démarrage de cette lere expérience et vous donne rdv dans

3 mois pour la suite de l'histoire.

Bonne continuation à toutes et tous. 

a perdu 10 kg en 6 mois !

Je m’appelle Rosy, je vis en Suisse.

Je vous suis depuis la fin février 2022 et je suis une grande adepte de vos méthodes.Avec la ménopause, j’avais pris du ventre, des cuisses, j’étais mal dans ma peau. Ces kg accumulés me faisaient perdre confiance, j’étais mal dans ma peau. 

Elles me correspondent tout à fait, et je prends à présent, soin de mon corps.

J’ai perdu 10kg en tout facilité, seul mon corps me dit ce dont j’avais besoin. Rien n’est  réfléchi, planifié. Pas de calories vides, seulement des légumes, fruits, oléagineux, certaines viandes et poissons…..

Je ne manque de rien, et je ne me prive pas quand je sors au restaurant ou si je suis invitée. Par exemple, la semaine passée j’ai mangé une fondue dans un restau d’alpage avec du bon vin blanc suisse. Ceci pour dire que je ne cherche pas à calculer, à me priver le lendemain s’il y a eu un écart. Fini tout ça ! C’est mon corps qui définit mes besoins.

J’ai changé une chose importante : je prends à présent les transports public ce qui me permet de me mobiliser a pied davantage à cause des correspondances et je marche de la gare à mon lieu de travail. Mon corps s’est déverrouillé !!!

Je pèse aujourd’hui 62kg pour 167cm. J’ai 58 ans et je « pète la forme » Ce programme est non seulement efficace mais il n’est ni privatif, ni culpabilisant. Les audios me relaxent et je m’endors bien après les avoir écoutées. Aucune agitation, réflexion. Que de la plénitude. Merci à Élodie Bicher et son équipe.

a perdu 7 kg !

Bonjour à toute la communauté,
Cela fait maintenant 7 mois que j'ai commencé le programme Equilibra Mind et j'ai perdu 7 kg. Je n'en reviens pas...cela faisait plus de 3 ans que je ne perdais pas un gramme malgré mes efforts alimentaires et beaucoup de sport.
J'ai 52 ans et je suis en pré ménopause.
Ce programme était celui de la dernière chance.
Et ça fonctionne. Je n'ai plus de pulsions pour le sucre même au bureau où l'atmosphère est stressante et la charge de travail énorme.
Je prends plaisir à manger fruits et légumes. Cela est devenu un besoin.
Les audios accompagnés de séances de respiration cardiaque me font grand bien pour gérer le stress et mieux dormir.
C'est un nouvel équilibre de vie. Psychologiquement j'ai retrouvé confiance en moi et plaisir à m'habiller.
Bref je recommande vivement ce programme et j'encourage toutes celles qui ont commencé à continuer.
Au début je perdais 500g par semaine. Puis il y a eu un ralentissement mais je continue à perdre régulièrement entre 100 et 300 grammes par semaine.
A côté je fais pas mal de sport.j'en ai toujours fait. Mais je fais attention de faire des séances intenses alternées avec des séances plus cool. En moyenne 3 à 4 séances par semaine. Mais j'ai remarqué que si je faisais du sport à outrance cela allait à l'inverse ...je ne perds plus de poids voire j'en reprends car mon corps utilise toute l'énergie pour le sport et plus pour brûler les graisses...
Voilà mon expérience positive...je ne lâche pas...c'est vraiment plus facile que je ne pensais...cela m'a apporté beaucoup de bien être dans ma vie...plus de sérénité aussi...bon courage à vous toutes et tous...

a perdu 7 kg, le déclic !

« Des régimes, j’en ai testé ! Pour une fois, je trouve l’approche vraiment différente et ça m’a vraiment donné le déclic pour amorcer ma perte de poids. Ne pas vivre de frustration, ne pas avoir faim à longueur de journée, ne pas culpabiliser au moindre écart. C’est une méthode qui vous permet d’être respectueuse de son corps tout en perdant du poids. C’est un véritable renouveau pour moi et je comprends aujourd’hui pourquoi j’étais condamnée à toujours reprendre mes kilos. Merci Equilibra ! - 7 kilos au compteur »

7 kilos, ne redoute plus d’aller à la plage 

« J’avais pris du ventre et des poignées d’amour avec l’âge. J’avais beaucoup de mal à me mettre torse nu. C’était devenu un véritable complexe pour moi. En surfant sur le web, je suis tombé par hasard sur un article mentionnant la méthode Equilibra Mind. J’ai voulu tester et quelques semaines plus tard, les résultats étaient là ! J’ai pu changer de taille de pantalon et mon ventre a quasiment disparu. J’ai perdu 7 kilos et je ne redoute plus d’aller à la plage cet été. » 

a perdu 5 kg en un mois !

« Avec le boulot et les enfants, j’avais pris un peu de poids. Rien de méchant, mais je n’avais plus le corps de mes 20 ans. La méthode m’a séduite par son approche. J’ai vraiment eu envie de découvrir les audios Equilibra Mind. Je dois dire qu’en plus d’avoir perdu mes 5 kilos en trop en 1 mois, je suis beaucoup plus zen dans ma vie de tous les jours. C’est un vrai plus ! »

a perdu 8 kg en un mois et demi !

« Avec la ménopause j’ai pris quelques kilos dont je n’arrivais pas à me débarrasser. Je suis tombée par hasard sur la méthode Equilibra. J’ai voulu tester par curiosité. Et j’en suis ravie ! J’ai même converti mon mari qui avait un peu de ventre à perdre. A nous deux, nous avons perdu 8 kilos en seulement 1 mois et demi. »

Un programme entièrement dédié à l’alimentation saine. Parfait complément à Equilibra Menus, il vous permet d’accélérer le processus de perte de poids.

Les programmes Equilibra Menus et Equilibra Body sont accessibles en ligne depuis un site privé.

Toutes les recettes sont est également téléchargeables pour être consultées hors ligne et être imprimées (format pdf).

A. Pascual-Leone, N. Dang, L. G. Cohen, J. P. Brasil-Neto, A. Cammarota et M. Hallett, 1995,  « Modulation of muscle responses evoked by transcranial magnetic stimulation during the acquisition of new fine motor skills » Journal of Neurophysiology, 74(3): 1037-45

Professeur Traci Mann de l’Université du Minnesota, auteure de « Secrets from the eating lab »

MCGill University : Planning and visualization lead to better food habits - https://www.mcgill.ca/channels/news/planning-and-visualization-lead-better-food-habits-172096

MCGill University : The mental work behind medals - https://mcgillnews.mcgill.ca/s/1762/news/interior.aspx?sid=1762&gid=2&pgid=1129

Avertissement : Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre et ne sont pas garantis.

Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre et ne sont pas garantis.
Ceci n'est pas un avis médical et ne se substitue pas à la consultation d'un médecin.
Cette méthode ne vous garantit pas des résultats miraculeux. Elle n'a pas été objectivée mais repose sur une approche validée par plusieurs études scientifiques.