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Pour perdre du poids
Ce n’est pas la bataille des kilos que tu dois mener, mais c’est enclencher un processus de paix avec ton corps. 
Et ça, ça se passe dans la tête et pas dans ton assiette.
On passe un temps fou, dans notre petit discours intérieur à se dire : « mange pas ci, retiens-toi ! Pense à tes hanches, pense à ton ventre ! » et encore je reste soft. Je sais que beaucoup d’entre nous sont encore bien plus dures avec elles-mêmes : « regarde comme t’es grosse ! t’es incapable de te contrôler » 
J’ai fait mon premier régime à 12 ans justement parce qu’on m’appelait la grosse !
Je ne le savais pas à l’époque mais je multipliais par 3 les risques d’avoir des problèmes de poids dans le futur. (5) Et devine quoi ? Ça n’a pas manqué. 
Et les régimes, je les ai enchainés.
Pendant des années, des décennies même !
Ce petit bavardage intérieur était mon quotidien.
Avec ça, je me suis forgée une belle estime de moi, tu imagines bien ! 
Et pourtant, un beau jour, le discours a cessé… et les kilos se sont envolés. 
Par magie ? 
Non, pas vraiment mais, un petit peu quand même 
car je n’aurais jamais pensé que la SOLUTION viendrait de mon cerveau 
Bilan : 9 kilos perdus, plus de kilos en trop !
Si toi aussi, tu en as marre de la bataille des kilos, rejoins-nous !
Oui, tu peux mincir sans privation, avec le sourire, et en renouant avec ton corps.
Je t’en dis plus lors d’un atelier video exceptionnel
Clique sur le lien pour pouvoir y participer 
https://cutt.ly/W3PXG8d
* Equilibra Mind, c’est plus de 20 000 membres
une méthode qui prône le respect du corps et la bienveillance
une transformation en douceur qui dure dans le temps (4)
Pendant cet atelier, tu vas apprendre :
- Pourquoi l’Agence National de Sécurité Alimentaire Française dénonce les régimes restrictifs (1)
- Un phénomène naturel biologique auquel tu ne peux pas échapper lorsque tu fais un régime
- Quelle partie de ton corps régule ton poids (tu vas être surpris(e) ! )
- Les 4 éléments fondamentaux qui impactent ton poids. Petit indice : cela n'a rien à voir avec le contenu de ton assiette
Allez, maintenant c’est à toi de jouer en cliquant sur le lien pour mincir avec bienveillance.
La solution Equilibra Mind consiste à agir sur les mécanismes biologiques et psychologiques qui vous poussent à stocker.
Cette méthode douce, qui agit avec bienveillance a séduit des milliers de femmes sur le chemin de la perte de poids. Aujourd’hui, perdre du poids ne rime plus avec frustration, privation, et culpabilité au moindre écart. Il s’agit de s’accorder un temps pour soi au croisement des pratiques de l’hypnose et de la méditation, en y associant des pratiques de pleine conscience.
Equilibra Mind se base sur l’étude PMC5319254 de 2015 et publiée dans le « Journal of Medecine and Life »(2) et l’étude « Mindfulness Approaches and Weight Loss, Weight Maintenance, and Weight Regain » de février 2018 (3).
>> Pour en savoir plus, cliquez sur le lien et visionnez la vidéo explicative
Institut Bicher : le bien être par le corps et l’esprit
REFERENCES SCIENTIFIQUES
(1) ANSES Novembre 2010 : Rapport d’Évaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement
https://www.anses.fr/fr/content/régimes-amaigrissants-entretien
https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2009sa0099Ra.pdf
a. Page 57 « seules 20 % des personnes en surpoids perdent du poids à long terme avec succès (Wing et al. 2005) »
b. Page 62 « La reprise pondérale concerne 80% des sujets à un an et augmente à long terme. »
c. Page 79 « La reprise pondérale concerne 80% des sujets après un an et augmente avec le temps. »
(2) Etude PMC5319254 de 2015 et publiée dans le « Journal of Medecine and Life » https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5319254/
(3) Etude « Mindfulness Approaches and Weight Loss, Weight Maintenance, and Weight Regain » de février 2018 https://ganepao.com.br/wp-content/uploads/2020/02/OK_Mindfulness-Approaches-and-Weight-Loss-Weight-Maintenance.pdf
(4) Avis vérifiés le 10/06/2022 : https://www.avis-verifies.com/avis-clients/institut-bicher.com
(5) Professeur Traci Mann de l’Université du Minnesota, auteure de « Secrets from the eating lab »
- MCGill University : Planning and visualization lead to better food habits - https://www.mcgill.ca/channels/news/planning-and-visualization-lead-better-food-habits-172096
- MCGill University : The mental work behind medals - https://mcgillnews.mcgill.ca/s/1762/news/interior.aspx?sid=1762&gid=2&pgid=1129
Avertissement :
Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre et ne sont pas garantis.
Ceci n'est pas un avis médical et ne se substitue pas à la consultation d'un médecin.
Ceci n'est pas un article de presse, mais une publicité pour les produits de la marque Institut Bicher.
Cette méthode d'amincissement ne vous garantit pas des résultats miraculeux. Elle n'a pas été objectivée mais repose sur une approche validée par plusieurs études scientifiques.
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